Região está em estado de “observação”
A Defesa Civil divulgou alerta que até sexta-feira (7) as temperaturas continuarão altas em Santa Catarina. Em Jaraguá do Sul e região, o nível é considerado de “observação”. O Oeste e no Litoral Sul são as regiões em estado de “atenção”.
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O calor intenso combinado com a umidade favorece a formação de temporais típicos de verão.
Dicas para cuidar da saúde nas altas temperaturas
– Evite a exposição direta ao sol, em especial, entre às 10 e às 16 horas;
– Use chapéus e óculos escuros (especialmente para pessoas de pele clara);
– Use roupa solta, clara e leve, de preferência de algodão;
– Aplique sempre protetor solar;
– Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados;
– Aumente a ingestão de água, sucos de frutas naturais, isotônicos ou água de coco, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
– ATENÇÃO! As crianças, os idosos e as pessoas doentes podem não sentir sede. Ofereça-lhes água!
– Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
– Faça refeições leves, sem gorduras, pouco condimentadas e mais frequentes.
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