Tá na hora de se recolher pra se proteger, então se liga nas dicas pro seu lockdown no fim de semana.
Uma série pra aprender a meditar
A meditação tem vários benefícios, mas é como um exercício físico: você precisa treinar e evoluir com o tempo.
A série Headspace – Meditação Guiada, lançada pela Netflix no início do ano, é um ótimo jeito de começar. São 8 episódios de 20 minutos cada, cada um abordando um benefício, como controle do stress, foco e gratidão.
Andy Puddicombe, cofundador da Headspace e ex-monge budista, é o narrador de voz calma e relaxante que te guia por essa jornada, com a ajuda de animações super fofinhas que ajudam a tornar a experiência ainda mais agradável.
Procure uma posição confortável no sofá, dê o play e aproveite.
Que comecem os jogos!
Quem não tem um baralho em casa? Ou quem sabe um jogo de tabuleiro? Um baralho de Uno! Aproveita o fim de semana fechado em casa pra tirar um pouco a cara da frente da TV e do celular e resgatar a jogatina com a família.
Se não tiver nada disso, dá pra improvisar com o tradicional jogo de Stop – aquele que todo mundo tem que escrever coisas com determinada letra (carros que começam com S, países com V, etc), brincadeiras de mímica ou adivinhação.
E se você encontrar um quebra cabeça de mil peças perdido no armário, a festa tá completa!
Vem, meteoro
Que tal relaxar com um filme que mostra que o que tá acontecendo podia ser pior? Se você é desses, pode acompanhar a família vivida pelo Gerard Butler, Morena Baccarin e Roger Dale Floyd tentando sobreviver enquanto um cometa se aproxima da Terra.
Destruição Final: O Último Refúgio, lançado pela Amazon Prime Video, acompanha a jornada da família em busca de um lugar seguro. Na viagem, eles acabam enfrentando o pior do ser humano que se revela no meio do pânico e da sensação de fim do mundo num mundo sem lei.
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